« Niveaux logiques en PNL » : différence entre les versions
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"Je ne peux pas retenir l'envie de manger du chocolat quand je suis stressé." | "Je ne peux pas retenir l'envie de manger du chocolat quand je suis stressé." | ||
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|Capacités | |'''Capacités''' | ||
|Faites-vous preuve de compétences particulières en faisant cela ? | |Faites-vous preuve de compétences particulières en faisant cela ? | ||
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|"Je suis comme n'importe quel autre toxicomane". | |"Je suis comme n'importe quel autre toxicomane". | ||
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===Prenons un exemple pour les niveaux logiques de la PNL=== | |||
Pour mieux comprendre le concept des niveaux logiques de la PNL, reprenons l'exemple des fumeurs.<br/> | |||
====Environnement==== | |||
* Fumez-vous régulièrement au même endroit et à la même heure ? Où cela se passe-t-il ? | |||
La plupart du temps, les fumeurs ont un lieu et une heure qui déclenchent l'envie de fumer. Une fois que vous avez découvert ce lieu, votre prochaine question devrait être d'identifier les détails spécifiques de l'endroit qui peut provoquer l'envie de fumer. | |||
====Comportement==== | |||
* Qu'est-ce qui, dans votre comportement, provoque l'envie de fumer ? | |||
Cette question peut inciter votre sujet à réfléchir plus en profondeur et lui donner des indications sur le comportement sur lequel il doit se concentrer pour changer de comportement.<br/> | |||
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Vous trouverez également les comportements qui peuvent être utiles. | |||
====Capacités==== | |||
* Comment se déroule le processus ? De l'envie à l'action ? Observez-vous un schéma ? Quelles sont les ressources internes et externes que vous utilisez à cette fin ? | |||
Le langage lié aux capacités sera du type "je peux" ou "je ne peux pas". Par exemple, je ne peux pas me concentrer si je ne fume pas. | |||
====Valeurs et croyances==== | |||
* Selon vous, quelle croyance est à l'origine de ces pulsions ? | |||
Ici, les réponses peuvent être similaires à des capacités, par exemple - je ne peux pas me concentrer si je ne fume pas, ou si je ne dors pas, etc. | |||
N'oubliez pas que les croyances sont des généralisations qui fonctionnent, soyez très prudents lorsque vous les utilisez. | |||
====Identité==== | |||
* Qui êtes-vous si vous vivez avec ces croyances ? | |||
Ce niveau peut faire l'effet d'un électrochoc pour de nombreuses personnes : nous sommes ce que nous faisons régulièrement.<br/> | |||
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Pour approfondir ce niveau, vous pouvez également vous demander qui vous n'êtes pas.<br/> | |||
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Cela vous permettra, à vous et à votre sujet, de disposer des ressources nécessaires pour faciliter le travail de changement. | |||
====Vision==== | |||
* Quelle est votre vocation ultime ? Les croyances qui vous animent servent-elles votre vocation ultime ? | |||
C'est à ce niveau qu'il est le plus difficile de changer de comportement, mais si vous ne changez que ce niveau, le reste aura un effet en cascade.<br/> | |||
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Dans notre exemple, si notre sujet constate que son acte de se soumettre à l'envie de fumer ne lui sert à rien, il sera plus enclin à changer de comportement. Il est désormais plus enclin à changer. | |||
===Où pouvez-vous utiliser les niveaux logiques de la PNL ?=== | |||
Vous pouvez utiliser les niveaux logiques de la PNL dans de nombreux cas, en voici quelques-uns pour commencer : | |||
* Établir un rapport | |||
* Se présenter de manière efficace | |||
* Coaching | |||
* Fixer des objectifs pour l'individu et pour l'organisation. | |||
* Rassembler des ressources pour changer de comportement | |||
* Identifier les techniques PNL à utiliser | |||
Les niveaux logiques de la PNL sont un concept indispensable à maîtriser. Il est assez facile et avec une utilisation intelligente des [https://nlpsure.com/nlp-meta-model/ méta-modèles de la PNL], vous pouvez faire des merveilles dans votre pratique de la PNL. | |||
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'''Robert Dilts explique les niveaux logiques d'apprentissage et de changement de la PNL + l'impact des traumatismes (1ère partie) :'''<br/> | |||
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